B-vitamin

B-vitamin är ett samlingsnamn för åtta vitaminer där sex egentligen ska benämnas med sina namn och inte som just B-vitamin. De har en mängd olika funktioner i kroppen, allt från att bilda röda blodkroppar till att styra hormonproduktion. Trots förändringen i grupperingen så finns flera synergier dem emellan och det finns anledning att ta dem tillsammans. De är vattenlösliga och kan inte lagras upp under någon längre tid i kroppen, så vi behöver ett dagligt intag för att ha rätt nivå.